自从社区高中的青少年们在大约一年前开始制作此播客以来，发生了很多事情。
我们是 八个月 进入COVID爆发。 三个月 自明尼阿波利斯警察杀死乔治·弗洛伊德以来。
《黑人生活问题》的抗议引发了对这个国家似乎每个机构的种族竞赛的反思。
另外，11月将举行总统选举。对于其中许多人来说，这是他们可以合法投票的第一次选举。
现在我们已经到了节目的结尾，他们在问：他们学到了什么？当他们浏览所有内容时，他们可以给自己以及彼此提供什么建议？
大二王格蕾丝·王（Grace Wang）的建议是关于用针和线恢复基本知识。
她说：“我父母在隔离期间为我的生日给我买了一台缝纫机，” “老实说，我喜欢花时间为我做点什么。”
到目前为止，她说她已经制作了一件衬衫，一件“两件套毛衣”，一件裙子，接下来，她将尝试制造一些裤子。
她说：“我从七岁起就想自己做衣服，但是我从来没有真正做过，因为我觉得自己没有足够的时间，而且我通常更专注于别人想要或正在做的事情，”说过。
然后... COVID命中。格蕾丝（Grace）说，她认为重要的一切似乎不再重要。
“我意识到我并没有对很多我希望我注意到的事情给予足够的关注。就像如何，即使是在安娜堡（Ann Arbor）的“泡沫”中，种族和不平等问题仍然在我们的日常生活中极为存在，”她说。 “美国的现实及其建立的历史不是您在学校学到的东西。不能忽略系统性问题。”
格蕾丝（Grace）说，这种认识促使她报名参加了她认为可以有所作为的当地政治家竞选活动。
她还说，她不再担心别人的想法，而花费所有的时间使其他人感到高兴。取而代之的是，她正在寻找使自己感到快乐和正常的小事情。
“我尽我所能对自己好一点。我知道每个人都说那样的话，我过去常常听到并滚动我的眼睛，因为它听起来是如此简单和俗气，”她说。 “但是有一天，我对自己的外表和感觉感到非常沮丧，以至于我决定接受愚蠢的建议。”
格雷斯说，除了对自己友善，还有助于制定时间表。她每天早上锻炼身体，做可爱的早餐，预留时间做功课，看很多电视节目-当然，她还缝制了衣服。
她说：“那确实是我未来计划的范围，因为我不知道接下来会发生什么。” “即使在最不可预测的时间内，我也找到了使生活紧密联系在一起的方法，使一切都变得更加正常。”
从从来不低估了睡个好觉的力量，到学会说“不”，并忠于自己，这些社区高中的青少年都有很多不错的建议。
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